À Nice, Delphine Del Nero accompagne les adultes confrontés à des troubles anxieux et à des troubles obsessionnels compulsifs. Faire appel à une psychologue pour TOC permet de mettre
en mots des pensées envahissantes, des vérifications répétées ou des rituels qui prennent une place importante dans le quotidien. Ces manifestations peuvent concerner la contamination, le doute, l’ordre,
la peur de commettre une erreur ou la responsabilité envers les autres. Elles s’accompagnent souvent d’une anxiété qui pousse à accomplir certains gestes ou actes mentaux pour retrouver un apaisement temporaire.
Votre psychologue aide à repérer ce qui déclenche ce cycle et la manière dont il se maintient. Le suivi offre ainsi un cadre pour mieux comprendre ces mécanismes et travailler progressivement sur les pensées
et les comportements qui les entretiennent.
Le TOC associe des obsessions et des compulsions, dont la forme et l’intensité varient selon les personnes. Les obsessions correspondent à des pensées, des images ou des impulsions récurrentes qui
s’imposent à l’esprit et provoquent une forte tension. Les compulsions prennent la forme de comportements ou d’actes mentaux répétés pour réduire cette anxiété ou prévenir un événement
redouté. Vérifier plusieurs fois une porte, se laver de façon répétée, compter, ordonner ou répéter mentalement certaines phrases peuvent faire partie des symptômes du TOC.
Le soulagement après le rituel reste temporaire, ce qui favorise sa répétition lorsque l’inquiétude revient. Comprendre ce lien entre TOC et anxiété permet de mieux identifier
le cercle dans lequel pensées, émotions et comportements se renforcent mutuellement.
À noter : Une habitude ou une préférence pour l’ordre ne caractérise pas un trouble obsessionnel compulsif. L’évaluation tient notamment compte du caractère répétitif des manifestations, de la détresse ressentie et de leur retentissement sur la vie quotidienne.
Une question concernant un bilan neuropsychologique, un suivi psychologique ou une difficulté particulière ? Delphine Del Nero vous renseigne sur les accompagnements proposés au cabinet à Nice.
Chez l’adulte, un TOC peut rester discret pour l’entourage, notamment lorsque les compulsions sont essentiellement mentales. Certaines personnes recherchent sans cesse une certitude, reprennent
une action depuis le début ou vérifient longuement qu’aucune erreur n’a été commise. D’autres évitent des situations parce qu’elles déclenchent des pensées anxieuses ou
une crainte persistante. Lorsque ces mécanismes deviennent fréquents, ils peuvent mobiliser beaucoup de temps et peser sur le travail, les relations, les sorties ou l’organisation de la journée.
Delphine Del Nero accompagne la personne dans l’identification des situations déclenchantes, des pensées automatiques et des réponses adoptées pour calmer l’inquiétude. Cette observation
permet de mieux comprendre les difficultés propres à chacun et d’orienter le travail psychologique vers les mécanismes qui entretiennent les rituels.
Les thérapies cognitivo-comportementales occupent une place reconnue dans le traitement du TOC. Elles s’intéressent à la façon dont certaines interprétations, émotions et conduites participent
au maintien du trouble. Dans les TCC appliquées au TOC, le travail porte notamment sur l’observation des pensées automatiques et sur l’évolution progressive des réponses face aux situations anxiogènes.
Parmi les techniques validées figure l’exposition graduée avec prévention de la réponse, qui consiste à rencontrer progressivement une situation redoutée tout en diminuant le recours au rituel.
Cette démarche est structurée et adaptée à la situation de la personne, avec des étapes définies en fonction des difficultés rencontrées. Delphine Del Nero s’appuie sur les TCC dans
l’accompagnement des troubles anxieux afin de travailler concrètement sur les schémas de pensée et les comportements qui entretiennent l’anxiété.
Parler de pensées intrusives ou de rituels demande parfois du temps, surtout lorsqu’ils suscitent de la gêne ou paraissent difficiles à expliquer. Le premier échange permet de décrire leur fréquence,
les circonstances dans lesquelles ils apparaissent et la place qu’ils occupent dans la vie quotidienne. Votre neuropsychologue prend en compte la manière dont ces manifestations se combinent avec l’anxiété
afin de définir des axes de travail adaptés à la situation rencontrée. Consulter une psychologue pour TOC permet ainsi d’explorer les mécanismes qui entretiennent les obsessions et les compulsions
dans un cadre thérapeutique.
Delphine Del Nero accueille à Nice les adultes souhaitant mieux comprendre ces difficultés et engager un travail sur les pensées et les comportements associés. Pour faire le point
sur ce qui vous préoccupe et envisager un suivi, prenez contact avec votre psychologue afin de convenir d’un rendez-vous.
Consultez également :