HYPERSENSIBILITE ET INTELLIGENCE EMOTIONNELLE : CE QUI LES DIFFERENCIE VRAIMENT

Nous entendons de plus en plus parler d'hypersensibilité et d'intelligence émotionnelle.

Que recouvrent réellement ces concepts ? Quels sont les liens qui les unissent et leurs différences ?

1°) L’HYPERSENSIBILITÉ : TOUT PERCEVOIR AVEC UNE INTENSITÉ PLUS GRANDE

L'hypersensibilité se définit par une perception exacerbée des émotions et des stimuli environnants. Ainsi, l'hypersensibilité peut être sensorielle (auditive ou visuelle, par exemple) ou émotionnelle.

La gestion émotionnelle est rendue plus difficile lorsque les stimuli perçus déclenchent une multitude d'émotions, en intensité plus forte. En conséquence, l'ajustement avec l'environnement, notamment social, est également moins aisé.

2°) L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE : UNE QUESTION DE GESTION DES ÉMOTIONS

Si l'hypersensibilité a une part d'inné, l'intelligence émotionnelle se construit davantage dans la durée, au fil des expériences de la vie. En effet, l'intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître, exprimer et gérer ses propres émotions, ainsi qu'à mieux comprendre celles des autres. 

Ainsi, un apprentissage est requis afin de pouvoir développer l'intelligence émotionnelle, qui permettra ainsi une meilleure adaptation à l'environnement social.

Ainsi, l'hypersensibilité est souvent évoquée dans la description du profil Haut Potentiel Intellectuel (HPI), en raison de la multiplicité et de la rapidité qui caractérise le traitement de l'information des personnes concernées.

Cependant, cette caractéristique ne se retrouve pas seulement chez les personnes HPI, concernant en réalité une sphère plus large de la population. Ainsi, si l'hypersensibilité est une condition favorable au développement d'une grande intelligence émotionnelle, cette dernière peut se construire chez tout un chacun, hypersensible ou non.